Вкусные рецептики

Диеты "Овощная"диета, "Овощная"полезная диета, диета, полезная диета

«Овощная»полезная диета

При следовании этой диете за неделю реально сбросить 7 кг. Утро: натощак выпить стакан воды с лимонным соком. Через полчаса съесть фруктовый салат: зеленое яблоко, груша, апельсин или мандарин — можно только эти три вида фруктов! Залить фрукты йогуртом с жирностью 1%. ...

Диеты "Сытая" диета, "Сытая" полезная диета, диета, похудения

«Сытая» полезная диета

Рацион этой диеты рассчитан на 1300 ккал. Тебя не будут мучить приступы голода, так как этот рацион содержит продукты, наполняющие желудок растительными волокнами, а они надолго оставляют чувство сытости. Результат ее превзойдет все ожидания. Можно избавиться от пяти кг или больше (зависит от твоего метаболизма). Главное в диете — пей сколько угодно воды в течение дня — чем больше, тем лучше. И перед каждым приемом пищи съедай сколько угодно салата, состоящего из огурцов, сельдерея, помидоров, листового салата. Салат можно заправить натуральным йогуртом, лимонным соком, уксусом, специями (кроме соли) и добавить в него для вкуса нарезанное яблоко. ...

Диеты "Трехдневка", "Трехдневка" полезная диета, диета, полезная диета, похудения

«Трехдневка» полезная диета

Хорошо сбалансированная диета. Есть практически не хочется. Хоть и рассчитана всего на 1000 ккал. Первый день Завтрак: 1 хлебец или кусочек черного хлеба с джемом и чай (или кофе) без сахара. Через час — половинка грейпфрута. Обед: полбанки консервированного тунца с кусочком хлеба, помидор. Ужин (непременное условие — ужин должен быть до 18.00): 100 грамм вареной куриной грудки, стакан вареной чечевицы или белой фасоли и 100 грамм вареной свеклы (свеклу можно заменить помидором с огурцом). На ночь, если хочется кушать, можно съесть одно яблоко. ...

Диеты диета, ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА, огурцы, похудение

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА

Лето – долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается активный отдых на морях. А чтобы выглядеть на все 100 и быть в прекрасной форме нужно использовать всевозможные летние дары природы, ведь самые лучшие «друзья» в борьбе с лишним весом это овощи и фрукты. Естественно данный факт никого не удивит, но ведь и потреблять витаминчики нужно с умом, составляя свой рацион правильно и эффективно. Самой популярной летом считается огуречная диета – она получила огромную популярность среди многих девушек, которые за всю жизнь испытали на себе множество самых разных диет, но спасением были именно ...

Диеты диета, Как убрать живот, Как убрать живот после кесарева сечения?, кесарева сечение, похудения

Как убрать живот после кесарева сечения?

Говорят, будто изменения фигуры после рождения ребенка – это «расплата» за счастье материнства, и устранить их, вернув себе былые формы, невозможно. С этим нельзя согласиться. При желании привести себя в форму, вернув себе тонкую талию и подтянутое тело, может каждая женщина: было бы желание и время. Еще почему-то считается, что после кесарева сечения убрать живот труднее, чем после естественных родов. Это не так: что в одном, что в другом случае придется приложить примерно одинаковые усилия. Какие же? ...

Диеты, Народная медицина диета, похудение, сбросить вес, Цитрусовая диета, цитрусы

Цитрусовая диета

Цитрусовая диета — одна из самых известных и эффективных фруктовых диет. Тем не менее, назвать ее легкой нельзя. Для ее соблюдения требуется сила воли и выносливость, но зато результат вас действительно может приятно удивить. ...

Диеты, Народная медицина АПЕЛЬСИНОВО-ЯИЧНАЯ ДИЕТА, диета, диеты, ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЮБОГО ВАРИАНТА ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЯИЧНОЙ ДИЕТЕ, Яичная диета, ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА 2 НЕДЕЛИ, ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА 4 НЕДЕЛИ, ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ (С МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ)

Яичная диета

Двухнедельная яичная диета позволит относительно легко расстаться с 5 кг лишнего веса, но наиболее популярна яичная диета на 4 недели, она поможет не только похудеть на 7-10кг, но и “закрепить” результат. Яйца хорошо насыщают, поэтому чувства голода на яичной диете не будет. Но, несмотря на то, что яйцо быстро дает ощущение сытости, это не калорийный продукт, в одном яйце 80-100 ккал. ...

Диеты, На скорую руку, Народная медицина диета, КАК ВЫРАСТИТЬ ЧАЙНЫЙ ГРИБ, КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЧАЙНЫМ ГРИБОМ, КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАН ЧАЙНЫЙ ГРИБ, ПОЛЕЗЕН ЛИ ЧАЙНЫЙ ГРИБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?, ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧАЙНОГО ГРИБА, ПРИГОТОВЛЕНИЕ НАСТОЙКИ ЧАЙНОГО ГРИБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, Чайный гриб, Чайный гриб: польза или вред

Чайный гриб: польза или вред

Чайный гриб или «японский гриб» – это не один организм, а целая группа. Под этим названием чаще всего подразумевают симбиоз одного из видов дрожжевых грибков с бактериями. Грибок сбраживает сахар до спирта и углекислоты, а бактерии преобразуют спирт до уксусной кислоты. Первые «чайные грибы» появились сами собой на кем-то забытом сладком чае, люди попробовали напиток, оценили его кисловатый освежающий вкус, а позднее, узнав о пользе, стали культивировать грибы специально. Гриб представляет собой толстую слоистую слизистую плёнку, плавающую на поверхности жидкой питательной среды (сладкого чая, сока). Поговорим о пользе и вреде применения чайного гриба. ...

Диеты, Народная медицина диета, диета Цикорий: польза или вред?, диеты, Цикорий, Цикорий: польза или вред?

Цикорий: польза или вред?

Растворимый цикорий частенько можно встретить в кухонном шкафчике сторонницы здорового питания. Упаковка этого продукта пестрит обещаниями – напиток способен снизить уровень сахара в крови, полезен для гипертоников, беременных, детей и пожилых людей, помогает печени справиться с утилизацией жиров, и, наконец, подавляет повышенный аппетит. Однако многие сторонники натуральной медицины считают, что растворимый напиток, будь то цикорий или кофе – источник токсичных для организма веществ, и пользы от него мало. Большинство сыроедов и строгих последователей систем Брегга, Шелтона и Бейтса стараются отказаться даже от чашки цикория. Стоит ли считать этот напиток более здоровым, чем кофе? Каковы на самом деле польза и вред ...

Диеты, Народная медицина 72 белковых продукта, 72 белковых продукта для этапа Атака диеты Дюкана, диета, диета 72 белковых продукта для этапа Атака диеты Дюкана, диеты

72 белковых продукта для этапа Атака диеты Дюкана

Обратите внимание: все, что не входит в список разрешенных продуктов – запрещено на этапе Атака диеты Дюкана. Список запрещенных продуктов в конце статьи не исчерпывающий. Если вы сомневаетесь, можно ли есть определенный продукт, и его нет ни в списке разрешенных, ни в списке запрещенных – считайте, что он запрещен. Подробнее: белковая диета Пьера Дюкана Способы приготовления продуктов – варка, тушение, приготовление на пару, запекание в духовке, на гриле, решетке или жарка без добавления масла. Указанные ниже продукты разрешены без ограничений, если иное прямо не отмечено в списке. ...