Логотип сайта Вкусные рецептики
Вкусные рецептики

  • Диеты
  • Народная медицина
  • Полезные советы
  • Салаты
  • На скорую руку
  • Мясные блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
  1. Главная
  2. »
  3. Народная медицина

Скрытая гимнастика Воробьева.

Народная медицина Скрытая гимнастика Воробьева.

Скрытая гимнастика Воробьева.
vyinbtxwaem
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки — 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота — выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение — 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* — влево, вправо — 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд — 40 раз.

Ближе к 40 лет каждый сталкивается с такой проблемой, как варикоз. Я в этом, к сожалениюню, не исключение. В аптеках очень много разных средств, которые очень дорогие, но не эфективные. Мне помог мой хороший знакомый, он мне и рассказал где можно купить уникальный антиварикозный крем. Брала я его на официальном сайте здесь
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • ДЕЛАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СКРЫТУЮ ГИМНАСТИКУ
  • Как сесть на шпагат и зачем это нужно. Поперечный шпагат
  • НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Логотип сайта Вкусные рецептики
1 комментарий к статье
  1. Ольга

    28.01.2018 | 19:46

    Спасибо за гимнастику Воробьёва!Очень интересно,но как себя заставить делать эти упражнения каждый час,но стоит попробовать,

    Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Рубрики
  • Диеты
  • На скорую руку
  • Народная медицина
  • Полезные советы
  • Рецепты
Скидки на Алиэкспресс

Народный лекарь
  • Диеты
  • Народная медицина
  • Полезные советы
  • Салаты
  • На скорую руку
  • Мясные блюда
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Десерты
© 2022 ~ Вкусные рецептики ~